سیر و عسل

سیر و عسل را می توانید با یکدیگر ترکیب کرده تا درمانی شگفت انگیز برای ارتقا سلامت شما شکل بگیرد. از این ترکیب می توان برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفلوآنزا، سم زدایی بدن، تقویت سیستم ایمنی و بسیاری موارد دیگر استفاده کرد.

سیر به پیشگیری یا کنترل موارد زیر کمک می کند:
- آترواسکلروز (تصلب شرایین)
- حمله قلبی
- بیماری قلبی
- سطح کلسترول
- سطح فشار خون
- کنترل نشانه های دیابت
- مشکلات پروستات
- پوکی استخوان
- سیر سرشار از ویتامین B6، منگنز، سلنیم و فیبر است.

عسل به پیشگیری یا کنترل موارد زیر کمک می کند:
- تسهیل گوارش
- در صورتی که جایگزین قند و شکر شود، به حفظ وزن ایده آل کمک می کند
- ویتامین ها و مواد معدنی موجود در عسل به ایجاد تعادل در سطوح کلسترول کمک می کنند
- منبعی فوق العاده برای کسب انرژی است.
- سرشار از آنتی اکسیدان ها، آنزیم ها، مواد معدنی (آهن، روی، پتاسیم، کلسیم، فسفر، منیزیم، و سلنیم)، و همچنین ویتامین ها (B6، تیامین، ریبوفلاوین، و نیاسین) است.

نحوه تهیه درمان طبیعی سیر و عسل:

مواد تشکیل دهنده:
- یک خوشه سیر (10 یا 12 حبه)
- یک فنجان عسل (335 گرم)

ظروف و لوازم مورد نیاز:
- قاشق چوبی
- یک ظرف شیشه ای دردار (به عنوان مثال، یک شیشه مربا)

روش تهیه:
- ابتدا، پوست حبه های سیر را جدا کنید.
- سپس، آنها را داخل ظرف شیشه ای بریزید.
- عسل را درون ظرف شیشه ای ریخته و از قاشق چوبی برای از بین بردن حباب هایی که ممکن است شکل بگیرند، استفاده کنید.
- این ترکیب را در کابینت یا یک مکان تاریک دیگر در دمای اتاق برای یک هفته نگهداری کنید. پس از گذشت این مدت زمان، ترکیب دارویی شما آماده مصرف است.
- در صورت امکان، نیم اینچ (1.2 سانتیمتر) از فضای بالای ظرف شیشه ای را خالی بگذارید.

توصیه ها

- برای بهره مندی از بیشترین فواید سیر، همواره آن را به صورت خام مصرف کنید؛ در غیر این صورت، شما برخی از ویژگی های سیر را از دست خواهید داد.
- بهتر است این ترکیب را هر روز با معده خالی مصرف کنید. این کار به پیشگیری و بهبودی نشانه های سرماخوردگی یا آنفلوآنزا کمک خواهد کرد.